L’hydratation est essentielle au bon développement de l’organisme, et cela vaut particulièrement pour les bébés. Toutefois, la question quand donner de l’eau a un bebe se pose pour assurer la santé et le bien-être du nourrisson.
L’eau en bouteille
C’est un produit de consommation courante dans de nombreux pays. Sa popularité s’explique par sa praticité, car elle est facilement transportable et consommable à tout moment et en tout lieu. De nombreux consommateurs l’associent à une meilleure qualité et à un goût plus pur que l’eau du robinet. De plus, une multitude de marques et de types d’eau en bouteille sont disponibles sur le marché, répondant ainsi à des goûts et à des besoins variés. Découvrez vos eaux préférées sur le site https://watershop.fr/.
Pourquoi l’eau est-elle importante pour bébé ?
L’eau est essentielle pour bébé, car elle joue un rôle important dans sa croissance et sa santé globale. Au cours des premiers mois de vie, les besoins en hydratation des nourrissons sont entièrement couverts par le lait maternel ou le lait infantile qui est composé à 90 % d’eau. Le nouveau-né reste bien hydraté sans qu’il ne soit nécessaire de lui donner du liquide supplémentaire. Cependant, à partir de 6 mois, avec la diversification alimentaire, les bébés commencent à consommer des aliments solides et leurs besoins augmentent.
Les bienfaits de l’eau
Donner de l’eau au bébé présente plusieurs avantages pour sa forme et sa croissance :
- elle aide à l’hydrater correctement, surtout quand il commence à manger des nourritures plus solides ;
- elle favorise une bonne digestion en facilitant le transit et joue un rôle clé dans la régulation de la température corporelle de l’enfant ;
- lors des journées chaudes ou après des activités physiques, lui fournir de l’eau l’aide à compenser les pertes de liquides et éviter la déshydratation, etc.
Quelle eau donner à votre bébé ?
Connaître quand donner de l’eau a un bebe et quelle solution lui proposer est essentiel pour garantir qu’il reste bien hydraté. Lorsque vous commencez à donner de l’eau à bébé, choisissez une boisson de qualité, car son système immunitaire est encore fragile.
L’eau du robinet
C’est une solution pratique et économique, mais elle nécessite certaines précautions. Vérifiez avant tout la qualité de l’eau du robinet de votre région. Dans certaines zones, la faire bouillir est nécessaire avant de la donner à votre enfant, surtout si vous avez des doutes sur la présence de contaminants comme le plomb ou les nitrates.
Si vous choisissez de donner de l’eau du robinet à bébé, assurez-vous qu’elle soit légèrement minéralisée, c’est-à-dire avec une faible teneur en résidus secs. Laissez couler l’eau quelques secondes avant de remplir le biberon, afin de réduire la concentration en substances indésirables qui s’accumulent dans les tuyaux.
L’eau conditionnée
Si vous préférez utiliser de l’eau en bouteille pour hydrater votre bébé, optez pour une eau adaptée aux enfants. L’eau minérale et l’eau de source faiblement minéralisée sont idéales pour les bébés, car elles contiennent peu de sodium, de nitrates et sont douces pour leur organisme.
Lorsque vous achetez une eau en bouteille pour bébé, vérifiez l’étiquette et assurez-vous qu’elle est indiquée comme convenant à la préparation des biberons.
À quel âge commencer à donner de l’eau à un bébé ?
Avant d’introduire de l’eau dans la nourriture du nourrisson, posez-vous la question « quand donner de l’eau a un bebe » pour s’assurer que cela se fait de manière appropriée.
Avant 6 mois : pourquoi il est déconseillé de donner de l’eau ?
Les pédiatres déconseillent de donner de l’eau à un nouveau-né avant 6 mois, sauf cas exceptionnel. Le lait apporte les nutriments nécessaires et toute l’eau dont un bébé allaité ou nourri au biberon a besoin. Donner du liquide avant cet âge crée un déséquilibre nutritionnel et surcharge les reins du nourrisson, encore immatures.
À partir de 6 mois : début de la diversification alimentaire
À partir de l’âge de 6 mois, quand vous commencez à introduire des mets solides dans son alimentation, donnez-lui de l’eau. Elle est proposée en petites quantités pendant les repas, pour l’aider à s’hydrater et pour faciliter la digestion. L’important est d’y aller progressivement, en veillant à ce qu’elle n’interfère pas avec son absorption de lait, surtout s’il est encore principalement allaité.
À cette période, elle ne remplace pas le lait, mais vient en complément. Utilisez un biberon, un verre ou une tasse à bec quand l’enfant montre de l’intérêt pour boire seul.
Cas particuliers : quand introduire l’eau plus tôt ?
Avant l’âge de 6 mois, en cas de forte chaleur ou si le bébé est malade, il perd davantage de liquides que d’habitude. Dans ces cas-là, donnez-lui de petites quantités d’eau pour éviter la déshydratation, en complément du lait.
Comment introduire l’eau dans la nutrition de bébé ?
Comprendre comment et quand donner de l’eau a un bebe pour compléter sa nutrition est indispensable pour les parents. L’introduction de l’eau doit se faire doucement pour garantir son bien-être. À mesure qu’il grandit et que son alimentation solide s’étoffe, augmentez la quantité d’eau jusqu’à atteindre environ 100 à 150 ml par jour vers 12 mois.
Le meilleur moment pour administrer de l’eau à bébé est lors des repas, en complément du lait et des mets solides. Donnez-lui entre les repas, en particulier s’il a besoin de se rafraîchir ou s’il fait chaud.
Les erreurs à éviter
Quand vous introduisez de l’eau dans la nourriture de bébé, certaines erreurs sont préjudiciables à sa santé :
- trop d’eau : ne pas donner trop de liquide à votre nourrisson. Une surhydratation cause une dilution des sels minéraux dans le sang et des déséquilibres dangereux ;
- l’eau en remplacement du lait : le lait reste la mine principale de nutrition pour les bébés jusqu’à 1 an, car il contient les éléments nutritifs essentiels à leur croissance. L’eau ne contient pas les éléments nutritifs dont le bébé a besoin pour se développer ;
- les boissons sucrées : elles sont fortement déconseillées, car elles perturbent ses habitudes alimentaires, favorisent les caries dentaires et entraînent une prise de poids excessive ;
- température : l’eau proposée à votre bébé doit être à température ambiante. Évitez de lui donner de l’eau trop froide ou trop chaude, car c’est inconfortable pour lui, etc.
