Beaucoup de gens cherchent à améliorer leur santé en adoptant de meilleures habitudes alimentaires et en prenant des compléments alimentaires. Parmi les nombreux minéraux essentiels disponibles, le silicium organique est l’un de ceux qui offrent de nombreux avantages pour la santé malgré sa méconnaissance générale.
Qu’est-ce que le silicium organique et comment se distingue-t-il du silicium inorganique ?
Le silicium organique est une forme de silicium qui est liée à l’hydrogène et à l’oxygène, ce qui le rend plus facilement absorbable par l’organisme par rapport au silicium inorganique qui lui est lié au carbone et à l’hydrogène. Bien que ces deux types de silicium soient naturellement présents sur terre, c’est bien le silicium organique qui est le plus bénéfique pour l’organisme humain. En effet, le silicium organique a une biodisponibilité élevée, ce qui signifie qu’il est facilement assimilé par le corps et peut ainsi jouer un rôle vital dans plusieurs fonctions corporelles.
Quels sont les rôles du silicium organique dans le corps humain ?
Le silicium organique joue plusieurs rôles essentiels dans le corps humain :
- Santé osseuse : Le silicium organique contribue à la constitution et au maintien des tissus osseux. Il aide à la minéralisation de l’os en encourageant l’absorption des minéraux essentiels comme le calcium.
- Santé de la peau, des ongles et des cheveux : Jouant un rôle important dans la synthèse du collagène et de l’élastine, il aide à maintenir la santé de la peau et à améliorer son apparence, soutient la croissance des ongles et des cheveux, les aidant à rester forts et sains.
- Anti-inflammatoire : Il possède des propriétés anti-inflammatoires qui servent à moduler la réponse inflammatoire du corps, ce qui peut aider à soulager diverses affections chroniques associées à l’inflammation.
- Santé cardiovasculaire : Il s’est avéré bénéfique pour la santé cardiovasculaire, car il peut aider à prévenir l’accumulation de plaques dans les artères et à diminuer le risque de maladies cardiovasculaires.
- Santé cognitive : Il joue un rôle potential dans la prévention des maladies neurodégénératives en renforçant les neurones et en inhibant le stress oxydatif.
En quoi le silicium organique contribue-t-il à la santé osseuse ?
Le silicium organique joue un rôle crucial en contribuant à la formation et au maintien des tissus osseux. En bonne quantité dans l’organisme, il favorise la minéralisation osseuse, un processus essentiel pour le développement et la résistance des os. Le silicium organique est impliqué dans la synthèse du collagène de type 1, une protéine essentielle pour la structure et la robustesse de l’os. En stimulant la production de collagène, le silicium organique nuit au développement de conditions telles que l’ostéoporose. De plus, il aide également à l’absorption du calcium, un autre minéral clé pour la santé osseuse.
Comment le silicium organique peut-il influencer la santé de la peau, des cheveux et des ongles ?
Le rôle du silicium organique ne s’arrête pas au niveau des os, il joue également un rôle clé dans le maintien de l’apparence jeunesse de la peau et la croissance des cheveux et des ongles. Le silicium organique favorise en effet la régénération de la peau et des ongles, tout en améliorant la santé et la brillance des cheveux. En stimulant la production de collagène et d’élastine, il aide à maintenir l’élasticité, la solidité et la flexibilité de la peau, des ongles et des cheveux. Par ailleurs, les propriétés anti-inflammatoires du silicium organique peuvent contribuer à réduire divers problèmes cutanés comme l’acné, l’eczéma ou encore le psoriasis.
Le silicium organique a-t-il des propriétés anti-inflammatoires ?
Oui, le silicium organique est reconnu pour exercer une action anti-inflammatoire au sein de l’organisme. Ces propriétés font de lui un allié précieux dans la lutte contre certaines maladies auto-immunes comme l’arthrite ou la polyarthrite rhumatoïde où le processus inflammatoire joue un rôle majeur. D’après diverses études, la prise de silicium organique peut aider à diminuer significativement la douleur et l’inconfort associés à ces maladies.
Comment le silicium organique peut-il soutenir la santé articulaire ?
Au-delà de ses vertus pour la peau et les os, le silicium organique est également bénéfique pour les articulations. Ce minéral est essentiel pour le maintien de la souplesse et la résilience des tissus élastiques présents dans les articulations. Il participe à la synthèse du collagène, une protéine structurale majeure nécessaire à la réparation et au maintien des tissus conjonctifs. Le silicium organique peut également aider à réduire l’inflammation qui est souvent à l’origine de douleurs et de raideurs articulaires.
Quels sont les bénéfices du silicium organique pour le système cardiovasculaire ?
Le silicium organique est aussi important pour la santé cardiovasculaire. Il contribue à la structure et à l’élasticité des vaisseaux sanguins, ce qui est essentiel pour maintenir une pression sanguine normale. Des recherches ont montré qu’une consommation adéquate de silicium organique pourrait aider à prévenir l’athérosclérose, une condition dans laquelle les artères se durcissent et se rétrécissent, ce qui peut entraîner diverses maladies cardiovasculaires, comme des crises cardiaques ou des accidents vasculaires cérébraux.
« Une consommation adéquate en silicium organique est associée à un risque plus faible de maladies cardiovasculaires. » – NCBI
Y a-t-il des liens entre le silicium organique et la santé cognitive ?
De récentes recherches suggèrent que le silicium organique pourrait aider à prévenir les maladies neurodégénératives, comme la maladie d’Alzheimer. Des études en laboratoire ont montré qu’il pourrait empêcher l’accumulation de plaques bêta-amyloïdes, des protéines associées au développement de la maladie d’Alzheimer. Cela pourrait être dû aux propriétés antioxydantes du silicium organique, qui aident à combattre le stress oxydatif, l’un des facteurs clés du vieillissement et du déclin cognitif.
Quelles sources alimentaires et compléments fournissent du silicium organique ?
Le silicium organique est présent dans plusieurs aliments. Les aliments riches en ce minéral incluent les céréales entières, les fruits, les légumes verts à feuilles et certaines variétés de viandes. De plus, des compléments alimentaires tels que l’ortie, le bambou et la prêle sont également de bonnes sources de silicium organique. Il est essentiel de s’assurer que vous consommez suffisamment de ces aliments ou que vous prenez un supplément afin de profiter de tous les bienfaits du silicium orgnanique sur la santé.
Il est important de noter que la recherche sur le silicium organique et ses bienfaits pour la santé est toujours en cours et que plus d’études sont nécessaires pour confirmer certains de ses effets déclarés. Comme toujours, il est essentiel de parler à votre médecin ou à un professionnel de la santé avant d’ajouter un nouveau supplément à votre régime.
